Самоусъвършенстване

Често сме толкова фокусирани върху крайната цел, че забравяме да се насладим на самия процес на очакване. Но знаете ли, че самото предвкусване на радостните моменти може да бъде дори по-приятно от самото им преживяване? Нека разгледаме какво прави очакването толкова специално и как можем да го използваме като инструмент за по-голямо щастие и мотивация….

Дебелеенето не е случайност, а резултат от ежедневни избори. Повечето хора са с наднормено тегло, защото ядат много и се движат малко. Културата на самосъжаление и оправдания води до затлъстяване, особено при деца, за което родителите носят отговорност. Всеки човек сам избира какво да яде и как да се движи.

Доста хора мечтаят за промяна, но често се чувстват смазани от тежестта на целите, които са си поставили и нямат ясен план за успех. Известният мотивационен лектор и експерт по личностно развитие Джим Рон предлага ефективно решение: структуриран шестмесечен план за успех. Този подход подчертава важността на яснотата, последователността, ежедневните навици, отговорността и личностното израстване….

Липса на мотивация е усещане, познато на всеки. Независимо дали става въпрос за отлагане на купчината документи на бюрото или за забавяне на мечтата да научите нов език, това чувство може да бъде парализиращо. Вместо да предприемем действия, често си намираме извинения: „Днес не е денят, може би през уикенда.“ Резултатът? Мотивацията изчезва, а с…

Как да изградим по-добри навици? Промяната е трудна. Това е универсална истина, която е валидна за всеки, който някога си е поставял новогодишни обещания. Започвам да ходя на фитнес, започвам да спестявам, започвам да инвестирам, ще използвам телефона по-рядко и т.н., и т.н. Всъщност, 91% от новогодишните обещания, се провалят още в до края на…