Свободно време

„Какво ако…“ обратно мислене| Тренирайте Перспективата Си „Какво ако“ Обратът Проста Техника за намаляване на тревожността и притеснението от негативните мисли Какво е мисъл от типа „Какво ако…“? Всеки ги е имал. Този натрапчив глас, който пита: „Какво ако се проваля на презентацията?“ или „Какво ако не ме харесат?“. Това са негативни мисли „какво ако“,…

TL;DR: Скандинавците са известни с това, че живеят спокойно, балансирано и хармонично. Зад това обаче стоят конкретни принципи и навици. В тази статия ще откриеш 7 скандинавски правила за спокоен живот, които можеш лесно да приложиш, за да внесеш повече ред, мир и устойчивост в своето ежедневие. Правила за спокоен живот от северните страни Животът…

В продължение на милиони години нашите предци са прекарвали огромни части от живота си в състояние, което днес бихме нарекли „скука“. Скуката е психологическо състояние на досада и липса на интерес, което възниква от безделие, еднообразие на средата или невъзможност да се ангажираш с нещо интересно. Тя се характеризира с усещане за тегота, отегчение и невъзможност за…

Какво е щастието? Отговорът на този въпрос, няма еднозначен отговор. И всъщност отговорите са милиони, ако не и милиарди. За всеки човек на земята, може би има различна дефиницията на щастието. През по-голямата част от човешката история хората рядко са се питали дали са щастливи. Оцеляването е било достатъчно голямо предизвикателство – глад, войни, болести….

Често сме толкова фокусирани върху крайната цел, че забравяме да се насладим на самия процес на очакване. Но знаете ли, че самото предвкусване на радостните моменти може да бъде дори по-приятно от самото им преживяване? Нека разгледаме какво прави очакването толкова специално и как можем да го използваме като инструмент за по-голямо щастие и мотивация….